Wydarzenia, Sport, Ekologia, zieleń i przyroda

Aqua aerobic w basenie, joga pod Areną, zumba w Ogrodzie Łazarz

14-08-2021 12:54   Janusz Ludwiczak

Zobacz komentarze (0) * Skomentuj

Do końca wakacji w każdy wtorek, czwartek i sobotę na pływalni letniej w Parku Kasprowicza odbywają się zajęcia aqua aerobiku. Chętni mogą wziąć udział również w sobotnich zajęciach jogi przy Arenie. W środy na boisku do steet workoutu można wyrobić formę, zaś w każde poniedziałkowe popołudnie w Ogrodzie Łazarz odbywają się zajęcia zumby.

Łazarz sportem stoi. Wystartowały właśnie zajęcia aqua aerobiku, które w każdy wtorek, czwartek i sobotę o godz. 17:00 odbywać będą się na pływalni letniej w Parku Kasprowicza (wstęp w ramach biletu na pływalnię – normalny: 14 zł, ulgowy: 10 zł).

W sobotnie poranki od godz. 9:00 na polanie przed halą Arena odbywają się zajęcia jogi.

– Joga wpływa zarówno na lepsze zdrowie fizyczne jak i psychiczne. Wzmacnia, buduję siłę mięśni, poprawia energię i wprowadza w dobry nastrój. Joga adresowana jest do wszystkich, również dla osób początkujących. Staramy się tak planować zajęcia, aby każdy znalazł przestrzeń dla siebie, a co tydzień zajęcia poprowadzi inny instruktor. Osoby, które nie próbowały jeszcze jogi powinny spróbować i przekonać się, spojrzeć w głąb siebie, jak się odżywamy, jaki prowadzimy tryb życia, co wymaga poprawy – zapewnia Ulla Wilczyńska-Kalak ze Studia Namaste Yoga.

Z kolei w środy po godz. 18:00 na boisku do street workoutu również w Parku Kasprowicza można wziąć udział w plenerowej siłowni.

– Zgłosić może się każdy. Zajęcia kierowane są przede wszystkim dla osób początkujących i średniozaawansowanych, którzy chcą poćwiczyć dla zdrowia, nauczyć się poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń – powiedział Nikodem Wróbel, trener profesjonalny.

Natomiast w każdy poniedziałek od godz. 13:00 w Ogrodzie Łazarz (znajdującym się za Klubem "Krąg", pomiędzy blokami przy ul. Potockiej 39 i 41) odbywają się zajęcia dla seniorów "Zdrowy kręgosłup" oraz zumba gold.

Fot: Rada Osiedla Św. Łazarz (1,2), Janusz Ludwiczak/archiwum Lazarz.pl (3), Joga na Arenie (4)

ZOBACZ TAKŻE: Będzie można kąpąć się przy Arenie

ZOBACZ TAKŻE: Można ćwiczyć jogę przy Arenie

ZOBACZ TAKŻE: W Parku Kasprowicza można wyrobić formę