Wydarzenia, Sport, Kultura, Ekologia, zieleń i przyroda

Spalali 600 kalorii w godzinę

30-08-2017 00:13   Janusz Ludwiczak

Zobacz komentarze (0) * Skomentuj

W niedzielę odbyły się ostatnie w tym roku zajęcia zumby pod Areną. Chętnych do spędzania czasu wolnego w takiej formie nie brakowało. Co tydzień w Parku Kasprowicza gromadziło się od 50 do 100 osób, wśród uczestników nie brakowało również panów.

W każdą niedzielę czerwca, lipca i sierpnia już trzeci rok odbywały się zajęcia zumby pod okiem profesjonalnej instruktorki.

Letnie zajęcia zumby w Parku Kasprowicza po raz pierwszy zorganizowano dwa lata – był to projekt nagrodzony i zrealizowany w ramach konkursu "Centrum warte Poznania". Okazał się wielkim sukcesem – w każdych zajęciach brało udział około 50 osób. Zajęcia przyciągnęły osoby dosłownie w każdym wieku – od kilkuletnich dziewczynek po panie, które mogłyby być nie tylko ich babciami, ale nawet prababciami. Niemal na każdych zajęciach pojawiał się jeden, dwóch panów. Wytworzyła się też swego rodzaju zumbowa społeczność, nawiązały się znajomości, więzi, przyjaźnie. W ten sposób projekt zyskał też wartość integracyjną – powiedział Zenon Kubiak, pomysłodawca zajęć zumby w Parku Kasprowicza.

W niedzielę odbyły się ostatnie w tym roku zajęcia zumby, w których wzięło udział ponad 60 osób, w tym pięciu panów.

Zumba to połączenie elementów tańców latynoamerykańskich z fitnessem. Wyróżnia ją to, że nie ma metodyki, każdy może ćwiczyć niezależnie od wieku, zarówno dziewczynki w wieku 11 czy 12 lat jak i panie po 60-tce. Nie trzeba się uczyć kroków, bo tu chodzi przede wszystkim o dobrą zabawę – przekonuje Klaudia Nierychlewska, instruktorka zumby.

Zumba to nie tylko zabawa, ale też świetna forma aktywności ruchowej, która pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i spalaniu zbędnych kalorii. Już godzina ćwiczeń pozwala spalić nawet 600 kalorii – dodaje Klaudia Nierychlewska.

Jak powiedział nam organizator w sumie w zajęciach wzięło udział 740 osób.

Odbyło się 12 zajęć, co daje średnią 62 osoby na zajęcia - najwięcej w historii. W sumie w zajęciach zumby wzięło udział 740 osób. - wylicza Zenon Kubiak, organizator i pomysłodawca zajęć zumby w Parku Kasprowicza.

Fot: Andrzej Radwański

ZOBACZ TAKŻE: Zumba pod Areną {WIDEO}

ZOBACZ TAKŻE: Zagrają w turnieju im. Zawiei dla Piotrka, który cierpi na porażenie mózgowe

ZOBACZ TAKŻE: Przy Arenie rozegrano Mistrzostwa Łazarza w Berka {WIDEO}

ZOBACZ TAKŻE: 140 zawodników obiegło Arenę - Bieg Łazarski w Parku Kasprowicza {WIDEO, GALERIA ZDJĘĆ}